夏バテ知らず

朝夕、随分と秋らしくなりました。

夏バテは、夏の暑い時ではなく、

少し涼しくなった頃、なんとなくダルイなぁ・・・

・・・って感じの不調を言うんですね～


こんな時は、ゴーヤスムージー！（最近ハマっています）

ゴーヤ1本
バナナ1～2本
牛乳180ｃｃ
はちみつ小さじ１～2

以上をジューサーミキサーで。
はちみつは、お友達の「今木養蜂園さんのみかん蜂蜜」！

ゴーヤ、生なのに苦くないです。

お試しあれ～